英国留学，如何克服孤独感？

我们都知道，一个人在一个陌生的国家求学，孤独感在所难免。问题在，办法当然就会有。

今天小编就来和大家聊聊在英国留学如何才能克服孤独感。

要克服孤独感，我们可以从两个方面入手，交到好朋友以及充实自己的生活。

如何交到好朋友？

在校内，我们可以通过参加学生社团、结识语伴、打工兼职等等活动来结识朋友，相信大家在国内也有很多类似的经验，就不赘述了。在英国，酒吧文化非常有特色，被称作国民娱乐也不过分。

我们的日常娱乐可能是约朋友吃饭，英国人的就是约朋友到酒吧喝一杯。所以，想要和朋友加深感情或者认识更多的小伙伴，在英国去酒吧喝几杯是个很好的方式。

在国内，可能统一用酒吧概况喝酒的地方，但在英国，喝酒的地方还分为bar、pub、club等等。很多同学到了英国就很头大，这些都有什么不同呢？下面就给大家捋一捋。

Pub
是public house的简称，是英国的传统酒吧，在英国和前英国殖民地国家很常见。传统上pub会和各家啤酒厂挂钩，主营某家啤酒厂的啤酒。

即使是现在，英国的pub门口也经常见到其售卖的主要啤酒的厂牌。pub往往以啤酒为主打，烈酒、葡萄酒或者鸡尾酒也会有，但都比较简单。

Pub不仅提供酒类，还有各种当地的美食，如Fish & Chip、pie、pudding等传统英国美食都能在pub里看到，这些食物虽然不一定很精致，但分量很足。

Pub作为英国传统的小酒馆，一般不会有舞池，只会放放背景音乐，偶尔会有乐队演出，但是DJ很少会出现在pub里。不论在哪里，pub的样子看起来总是比较传统，所以很好辨识。

Pub更像是一个社交场合，是英国文化的重要组成部分。所以尽管英国法律规定18岁以下禁止饮酒，但你还是能在英国的pub里看到孩子们的身影。
 

Bar
相较于pub，bar在喝酒这件事上更认真。所以如果你要进bar，很有可能会被要求出示证件哦。如果你幻想过打着领结的帅气调酒师，为你端来一杯鸡尾酒，那这个场景就一定发生在bar没错。

bar在英国是一种普遍的存在，转过街角就能看见，我曾试着在Google上搜了下“bar”，光是伦敦地区就有500 搜索结果。我在这里给大家介绍几个bar的常用语，准备去英国留学的你赶快背起来：

buy a round 请对方喝酒 start/open a tab 先记账，之后再一次性付清 last call 最后一轮点单，意味着酒吧快要关门啦

Club
应该是这三者之中最“野”的一个了，club和其它酒吧的区别在于里面有舞池，而座位较少。大型的club可能还不止1个，会有2-3个相互分开、大小不一的舞池。

至于喝酒，尽管club的酒不一定不好，高级club里的酒也许还很好、很贵，但这里不能算是品酒的地方。

跳舞或者看乐队现场演出是来这里的主要目的，音乐的音量非常大，而聊天往往转换为肢体语言。

英国学生喜欢在期末考之后去club，通过尽情摇摆来释放压力。大型的club门口会有人检查ID，还会有专门保安，所以也不用特别担心安全问题。

但是，女生稍微多注意一点，别喝醉了，别喝不熟悉的酒，别喝离开过自己视线的饮料，别混着乱喝cocktail就好。

听懂英国人的“弦外之音”？

作为推崇绅士风度的国家，英国人在日常交流中是十分注重礼貌的，很多“潜台词”和“场面话”需要我们进行正确的理解，要不就会很尴尬。尴尬多了，一个朋友可能也就因此而失去了。

比如，当英国人说“quite good”时，他们的意思是“有点小失望”，而我们却理解成了“真的不错”。类似的表达还有很多，帽君为大家总结了这些常用的：

That is a very brave proposal = You are insane I was a bit disappointed that = I am annoyed that Very interesting = That is clearly nonsense I almost agree = I don't agree at all I only have a few minor comments = Please re-write completely You must come for dinner = I am just being polite （不是真的邀请你去吃饭） Could we consider some other options? =I don't like your idea

更搞笑的是，英国人在想表达“你是不是傻？”时，会说：“I'm sorry but what A-Levels did you do？”。哈哈，太损了。

如何合理规划时间？

压力越大，越要学会时间规划。如果能合理安排时间，我们的焦虑感就会减轻很多，学习的成效也随着效率的增加而增加。对留学生来说，时间规划的法则在于清晰和明确。

我们可以将时间分为几类：休息时间、集中精力学习的时间、自由时间、上课时间等等。

每天清晨，可以根据当天的任务量来对一天的16个小时做出规划，列一个表格。在相应的时间段，要“心无旁骛”地完成我们应该完成的任务。

比如，在集中精力学习的时间，我们就要尽量做到一次手机也不看（玩）。在休息的时间，也尽量不要去为学习的事情而焦虑。
 

当我们按照规划完成一天的全部任务时，可以给自己一些“奖励”，来让自己更能这样坚持下去。比如，睡前看几集动漫或电视剧~

当到了每周末或者是每月末，大家可以对当周或者是当月的执行情况做一个总结。需要数据的话，可以下载一个时间管理的app来协助你。

在总结反思的过程中，你一定能发现之前的时间规划方案存在的问题，然后就能进行修正。

经历了反复的修正，你就能找到最适合自己的时间规划方案，学习的压力和焦虑就能缓解很多啦~