英国教育支招助你完成线上课程的高效学习

当学校把课堂搬到了线上，通过“云课程”来学习的大家，如何足不出户也能高效学习?今天，我们就为大家总结了六个宅家学习方法，赶快马一下吧～

方法一：为自己制定一个时间表

在家学习，为自己制定一个时间表是非常重要的。 根据线上课程的时间以及作业安排，我们建议大家结合自己的自身情况，让自己的学习生活规律起来。一般情况下，英国院校对于每门课程推荐的学习小时数有着清晰的建议。因此，大家可以将学校的建议作为基础，然后结合自己的学习和作业习惯，为自己制定一个可以完成的时间表。

方法二：学会微观管理时间

大家有没有计算过，在一天当中有多少时间用在了浏览社交媒体上? 尤其在疫情期间，我们建议大家更要学会微观管理自己的时间。了解疫情发展的消息非常重要，但是如果花过多的时间关注疫情，不但会影响我们的学习，同时也会影响到大家的心理健康。因此，我们建议大家每天为自己制定一个浏览信息以及社交媒体的时间段，让自己其它的时间得到充分利用。

方法三：为自己创造一个适合的学习环境

对于在家学习的同学们来说，为自己创造一个适合的学习环境也非常重要。我们建议大家如果条件允许的话，尽量避免在床旁边或者电视旁边学习，因为这样一来，我们很容易被家中休闲的氛围影响，从而无法全神贯注学习。 尽量选择保证光线充足、通风的地方学习。

方法四：注意劳逸结合

不知道大家在家学习后有没有这种感觉：每天在家既没有觉得自己完全放松，也没有感觉自己完成了高效学习。想要解决这个问题的方法就是，严格地将学习和休息的时间和空间都区分开来。如前面所提到，尽量选择一个固定的不受干扰的空间进行学习。同时，我们建议大家也严格按照为自己制定的时间表来安排自己每天的任务。通过这个方法，在一天的学习结束之后，大家不仅会感觉到收获满满，同时也会在休息的时候真正感觉到放松和轻松。

方法五：保持适当的锻炼

我们建议大家可以通过网络等方式，找到一些适合自己的，可以在家中运动的项目，确保自己拥有一定量的锻炼时间。如果你的居住地允许，大家也可以为自己建立一个外出运动的规律时间表。保持适当的锻炼习惯不仅能够提升我们的抵抗力，也能让我们的精神状态更加饱满。

方法六：和同学们保持联系

与同学和老师进行学术讨论也是我们学习过程中重要的一部分。尽管进行线上课程，我们还是建议大家保持和同学们的联系，尤其是小组作业和学术讨论。通过互相沟通学习进度、讨论问题能够让我们在家学习的效率进一步提升。